Уйти нельзя остаться: а где вы поставите запятую?

Ко мне, как к семейному психологу, часто приходят люди с проблемами во взаимоотношениях в паре. И здесь мне очень важно понимать у кого из них какой тип привязанности: надежный или ненадежный, потому что от этого зависит как у них будет складываться или не складываться отношения.

Наш тип привязанности формируется с рождения и зависит от того как на наши потребности реагировала мама. Когда младенец только рождается, его жизнь целиком и полностью зависит от матери, поэтому рождаясь он обладает особой чувствительностью к её реакциям. Если мать реагирует на потребности ребенка: когда он устал - дает ему возможность отдохнуть, когда испугался - мама успокаивает, когда хочет играть - она включается в процесс игры.  Тогда у ребенка формируется надежный тип привязанности - он получает адекватную реакцию от мамы на свои потребности. Соответственно затем во взрослом возрасте из такого ребенка вырастет человек способный к построению глубоких и надежных отношений с партнером.

Если же реакция матери непредсказуема, или если мама вообще не реагирует на ребенка (эмоционально не вовлечена): например, когда он устал во время игры и хочет отдыхать, мама начинает его тормошить для продолжения, когда хочет играть - она не реагирует на его призывы и не идет на контакт, когда испугался - мама начинает на него кричать. Тогда ребенка, испытывая из раза в раз стресс от контакта с матерью, начинает дистанцироваться от неё и у него формируется защитная реакция в виде избегания матери. Впоследствии мы видим человека, с ненадёжным типом привязанности, которому тяжело дается построение отношений и создание семьи.

Итак, самая распространенная классификация выделяет 3 типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий.

◽️ Надежный тип. Я уже описывала людей этого типа выше, они способны к построению глубоких и надежных отношений с партнером, ссоры и конфликты для них не являются поводом для немедленного разрыва отношений. Самый здоровый тип привязанности, характерен для людей, имеющих положительное мнение о себе и своих партнерах.

◾️Тревожный тип. Это как правило люди с низкой самооценкой, которые не могут поверить, что их могут полюбить просто так. Им нужно постоянное подтверждения чувств от партнера, постоянные признания в любви. Очень бояться остаться одни и потерять партнера, поэтому могут долго сохранять отношения, которые себя изжили, и в которых им плохо. Часто могут вступать в созависимые отношения.

◾️ Избегающий тип. Для людей с таким типом привязанности достаточно непросто выйти замуж/жениться, построить теплые и доверительные отношения. Они очень независимы (могут производить впечатление высокомерных людей) и при первом же конфликте попытаются разорвать отношения, боясь быть уязвленными. Стремятся к эмоциональному и физическому дистанцированию от партнера. Либо могут изначально выбирать партнеров, с которыми отношения построить очень сложно: например, женатых/замужних или подолгу отсутствующих из-за работы.